Das Laufseminar bietet vier Impulsreferate, für die jeweils 45 Minuten vorgesehen sind. Im Anschluss daran findet eine Podiumsdiskussion statt, welche die Möglichkeit bieten soll, Fragen der Teilnehmer/innen zu beantworten bzw. verschiedene Themen unter den Expert/innen zu diskutieren.
Inhalte
Umfang, Intensität, Technik • Belastungsverträglichkeit und Erhöhung der Belastbarkeit • Leistungsdiagnostik • Von den Basics zu den Feinheiten • Steuerung des Niveaus der Beanspruchung • Periodisierung und Trainingsschwerpunkte • Hierarchie der Trainingsmaßnahmen (eine Erfolgstreppe errichten) • Individualisierung der Trainingsschwerpunkte • Leistung darstellen • Punktgenau in Topform? • Prävention: geplante Regenerations- und Alternativtrainings
Referent/innen
- Kurt Ring - Trainer der LG Telis Finanz Regensburg; von German Road Races und laufen.de gekürter Lauftrainer des Jahres 2021
- Hannes Langer - ehem. ÖLV-Nationaltrainer Marathon, derzeit Trainer von Peter Herzog, Eva Wutti et al.; Veranstalter des Salzburg Marathons und anderer Laufveranstaltungen; oftmaliger Rennleiter des Vienna City Marathons
- Andreas Prem - Sportwissenschafter am Olympiazentrum Linz; derzeit Trainer von Kevin Kamenschak et al.
- Anna Oberaigner - Sportphysiotherapeutin mit dem Spezialgebiet der Behandlung und Prävention von Sportverletzungen
Die Teilnahme ist kostenlos möglich, die Anmeldung ist bis spätestens 16.01.2023 mittels Online-Formular erforderlich.
Details sind der nachfolgenden Auschreibung im PDF-Format zu entnehmen.
Foto: Kevin Kamenschak bei der U20-WM in Cali 2022 (C) Jiro Mochizuki