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Hürdenlauf-Fortbildung mit ÖLV-Nationaltrainer Philipp Unfried

Beate Schrott in Startposition (C) GEPA-Pictures

Der Österreichische Leichtathletik-Verband lädt zu einer Trainer/innen-Fortbildung mit ÖLV-Nationaltrainer Philipp Unfried in das BLZ Graz-Eggenberg ein.

Nach einem rund zweistündigen Theorieblock folgt ein Praxisteil mit ausgewählten Athlet/innen, dabei werden Übungen exemplarisch gezeigt, technische Details analysiert und besprochen.

Wann:

Sonntag, 13. November 2022, 9:00 – 12:30 Uhr

Wo:

ASKÖ-Stadion Graz-Eggenberg, 8020 Graz, Schlossstraße 20

Inhalte:

Hürdentechnik und Trainingsaufbau im Nachwuchs - Folgende Schwerpunkte werden besprochen: Hürdenstart • Zwischenhürdenlauf • Sprinttraining für Hürdenläufer/innen - Hürdenschnelligkeit • Zentrale Stelle Becken-Hüfte: Was macht sie genau über der Hürde und wie erfolgt die Ansteuerung dorthin? • Kraftübungen • Neue Übungen im Bereich Beweglichkeit • Welche Abstände werden gelaufen? Nur verkürzt, oder auch verlängert? • Werden kleine Hürden im Training verwendet? Wenn ja, wann?

Kosten:

Die Teilnahme ist kostenlos möglich.

Anmeldung:

Bitte bis spätestens 6.11.2022 per E-Mail unter Angabe von Namen und Verein an ÖLV-BLZ-Koordinatorin Elisabeth Pauer, pauer@oelv.at 

06/10/22 13:57, Text: Helmut Baudis

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