Impulsvortrag (Lauf): Von der Theorie auf die Bahn – So trainiert ein Spitzen-Mittelstreckler

Der ÖLV bietet ab April monatliche Online-Meetings für Trainer:innen in den vier Disziplinengruppen Sprint/Hürde/Staffel, Lauf, Sprung und Wurf. Diese starten jeweils um 20:00 Uhr mit einem ca. 20-minütigen Impulsvortrag. Danach bleibt Zeit für Austausch unter den Trainerinnen und Trainern bzw. wenn Bedarf besteht, auch Zeit, um organisatorische Dinge zu besprechen.

Alle interessierten Personen sind herzlich eingeladen, daran teilzunehmen. Um den Link zum Meeting in Mircosoft Teams verschicken zu können, ersuchen wir um Anmeldungen bis spätestens eine Woche vor dem Termin unter office@oelv.at.

Detailinfo Lauf:
Welche Faktoren sind entscheidend für erfolgreiche Mittelstreckenläufer:innen? Am Beispiel des erfolgreichen Nachwuchstalents Kevin Kamenschak werfen wir einen praxisnahen Blick hinter die Kulissen des Mittelstreckentrainings. Von der richtigen Balance aus Intensität und Regeneration, über individuelle Anpassungen bis hin zur wissenschaftlichen Einordnung erfährst du, wie Training funktionieren kann. Zudem diskutieren wir, welche Trainingsmethoden sinnvoll sind, welche Mythen du besser vermeidest und wie du von Erkenntnissen aus der Wissenschaft profitieren kannst.
Freu dich auf Einblicke, Praxisbeispiele und wertvolle Impulse zur Trainingsplanung für Mittelstreckenläufer:innen!