NÖLV Kraftpass Ausbildung

Das Allgemeine Krafttraining stellt Disziplinen unabhängig einen großen und wichtigen Teil des Trainings in der Leichtathletik dar. Es gilt hier vor allem im Nachwuchssport bereits die Grundlagen zu legen und junge Athleten und Athletinnen technisch auszubilden sowie belastungsverträglicher zu machen. Der Kraftpass  richtet sich an
Trainer und Trainerinnen aller Bundesländer und soll helfen die Hemmschwelle zum Krafttraining  auch  im  Nachwuchssport  zu überwinden. Ziel dieser Ausbildung ist das Erlernen von Übungen des allgemeinen Krafttrainings. Im Fokus steht hier das Langhanteltraining mit den Schwerpunkten der richtigen Bewegungstechnik und dem Erlernen von hohen Bewegungsgeschwindigkeiten mit der Langhantel.