Übergewicht verstehen und bekämpfen - Genetik, Psychologie und Umwelt im Fokus

Strategische Körperfettreduktion für jeden!

Die Ursache von Adipositas und Übergewicht ist biochemisch klar: Das Körpergewicht steigt, wenn über die Nahrung mehr Energie aufgenommen wird, als der Körper verbraucht. Die zu Grunde liegenden Mechanismen sind aber deutlich komplizierter und basieren auf ein komplexes Zusammenspiel aus genetischen, psychologischen und umweltbedingten Faktoren.

In dieser Fortbildung erwerben die Teilnehmenden ein praxisnahes Verständnis dieser Mechanismen und lernen konkrete Tools kennen, um Kund*innen individuell und realistisch zu begleiten. Neben den Ursachen und gesundheitlichen Folgen von Adipositas stehen alltagstaugliche Strategien zur Verhaltensänderung, Motivation, Zielsetzung und zum nachhaltigen Gewichtsmanagement im Mittelpunkt. Ziel ist es, sinnvolle Empfehlungen geben zu können, die über „iss weniger und beweg dich mehr“ hinaus gehen.

Dieser Vortrag ist ideal für Sportler*innen, Trainer*innen, Sportwissenschaftler*innen und Physiotherapeut*innen, die Fortschritte in der Körperfettreduktion durch zielgerichtete Empfehlungen optimieren wollen. Grundwissen über Ernährung (Kalorienbilanz, Makronährstoffe, Mikronährstoffe etc.) wird dabei vorausgesetzt.