Trainer/innen-Fortbildung AthletIN im Fokus

Im Fokus dieser Fortbildung steht die weibliche Athletin!

Welchen Einfluss hat der weibliche Zyklus und seine Hormone auf die Leistungsfähigkeit und Gesundheit von Athletinnen? Sollte oder kann er in der Trainingssteuerung berücksichtigt werden? Wir laden ein, mit unseren Expert:innen zu diskutieren und gemeinsam neue Richtlinien bzw. neues Wissen zu schaffen.

Am Samstag, den 15.10.22 wollen wir das Thema aus theoretischer Sicht angehen und möchten den aktuellen Forschungsstand betrachten. Auch wollen wir den weiblichen Zyklus genau beleuchten und damit enttabuisieren! Darüber hinaus möchten wir zum Bereich Energieverfügbarkeit und RED-S sensibilisieren. Zudem möchten wir die Trainer:innen darin unterstützen, wie die Kommunikation zu heiklen Themen wie Zyklus, Verhütung oder Gewicht reduzieren, klappen kann. Wir haben Expert:innen aus der Sportwissenschaft, Sportmedizin, Gynäkologie, Sportpsychologie und Trainerpraxis eingeladen, die berichten werden, wie sie „zyklusgesteuertes Training“ praktizieren.

Am Sonntag, den 16.10.22 wollen wir das theoretische Wissen in praktische Tipps umsetzen. Wir haben Workshops für Trainer:innen im Angebot, bieten aber auch eine extra Workshopreihe nur für Athletinnen - „ladies only“. Dazu haben wir zusätzlich zu unseren Expert:innen vom Vortag weitere Spezialist:innen eingeladen. Auch das Training des Beckenbodens und Verletzungsprophylaxe gegen sportartspezifische Verletzungen oder auch die Ernährungsplanung für Trainingslager und Wettkämpfe sollen hier behandelt werden.

Programm und Vorstellung der Referent:innen

Es gilt „first come – first served" Prinzip
Achtung! Aufgrund begrenzter Plätze, gilt die Anmeldung erst nach Einbezahlung der Teilnahmegebühren