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Faszientraining mit der BLACKROLL® App

Faszientraining mit der BLACKROLL® App

Alle BLACKROLL® Übungen für dein Faszientraining in einer App! Entdecke Übungen für deinen ganzen Körper.

Starte in einen beweglicheren, gesünderen und leistungsfähigeren Alltag.

Du nutzt bereits die BLACKROLL® Produkte, aber du weißt nicht genau, welche Übungen du für welchen Zweck und mit welchem Produkt machen kannst? Mit der BLACKROLL® App kannst du gezielt wählen, ob du mit diesen Tools etwas für deine Regeneration nach dem Sport oder einem anstrengenden Tag tun möchtest, du funktionell bestimmte Körperregionen trainieren möchtest, oder du Übungen suchst, die dir dabei helfen, bestimmte Schmerzen in den Griff zu bekommen.

Übrigens: Die Übungen sind dank Bewegtbild einfach nachzumachen, du kannst die App auch offline nutzen und bleibst durch Newsmeldungen immer auf dem neuesten Stand. Außerdem ist sie in mehreren Sprachen verfügbar. Lade dir die BLACKROLL® App kostenlos auf dein Smartphone und werde jetzt aktiv!

Die App im Überblick

Regeneration

Wählst du den Regenerationsbereich der App aus, bekommst du automatisch Übungen zur klassischen Selbstmassage mit der BLACKROLL® Faszienrolle, den Faszienbällen und allen weiteren Tools zur Selbstmassage angezeigt. Du kannst ganz gezielt die Produkte auswählen, mit denen du dein muskuläres Bindegewebe, also deine Faszien, trainieren möchtest. Außerdem kannst du gezielt Körperregionen herauszusuchen, die von deinem Training profitieren sollen. Deiner Auswahl entsprechend, erhältst du einen passenden Trainingsplan und kannst immer neue Übungen entdecken.

Kräftigung

Die Kategorie Kräftigung der BLACKROLL® App eröffnet dir den Bereich des funktionellen Trainings. Neben unseren Trainingstools wie den BLACKROLL® BANDS sind auch unsere klassischen Regenerationstools als Trainingstool einsetzbar. Zum Beispiel kannst du die Faszienrolle dafür nutzen, Übungen zu intensivieren, indem du darauf balancierst oder sie als Hilfsmittel einsetzt. Auch in diesem Übungsbereich kannst du neben der gewünschten Körperregion auch die Produkte auswählen, mit denen du trainieren möchtest und erhältst so einen individuellen Trainingsplan.

Schmerzbereiche

Du hast Schmerzen/Verspannungen in einem bestimmten Körperbereich? Mithilfe der App kannst du ganz gezielt Übungen erhalten, die dir dabei helfen können, deine Schmerzen zu lindern und gezielt selbst etwas dagegen zu unternehmen.

Videos & News

Du möchtest dich über verschiedene Themen näher informieren, weitere Tipps und Produktinfos erhalten oder dir nochmal im Detail ansehen, was es beim Training zu beachten gibt? Im Video- und Newsbereich werden dir eine Vielzahl an spannenden Inhalten bereitgestellt.

23/10/20 09:28, Text: Bernhard Rauch

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